Functional Training findet donnerstags von 19.00 - 20.00 Uhr in der Turnhalle in Hirzenhain statt.

Wir trainieren den ganzen Körper. Es sind meist 8 Stationen aufgebaut. An jeder Station wird eine Muskelgruppe trainiert. Keine Bange, die Stationen sind so gestaltet, dass jeder mitmachen kann.

Unsere qualifizierten Übungsleiter Paul oder Rolf geben gerne Tipps, wie eine Übung leichter oder auch schwieriger ausgeführt werden kann.

Die Übungen wechseln natürlich auch mal, damit keine Langeweile aufkommt. Sicher ist, dass du etwas deine  Fitness tust. Kraft und Ausdauer werden gezielt trainiert - mach mit, du wirst merken, dass du Woche für Woche Fortschritte erzielst!

Functional Training, gerne auch mal draußen - macht sehr viel Spaß!