Erwachsene

Montag

18.00 - 19.00 Uhr

Rückenfitness I

19.00 - 20.00 Uhr

Rückenfitness II

Übungsleiterin
Claudia oder Marion

Dienstag

18.00 - 19.00 Uhr

Rückenfitness

Übungsleiterin

Claudia

19.15 - 20.15 Uhr

Fitness Mix

Übungsleiterin

Ute

Mittwoch

19.15 - 20.15 Uhr

Gymnastik für Frauen

Übungsleiterin

Claudia

20.15 - 21.15 Uhr

Stepp Aerobic in Kombi mit

Bauch-Beine-Po

Übungsleiterin

Claudia

April bis Okt. / Nov. - März

17.30 - 19.00 / 15.00 - 16.15 Uhr

Nordic Walking, Treffpunkt am Damm - Hirzenhain/Bhf. b

Übungsleiter
Paul


Donnerstag

Achtung: Ab Okt. 2022 bis Ende Januar 2023 von 8.30 - 9.30 Uhr in der Turnhalle in Hirzenhain

Rückenfitness

Übungsleiterin

Marion

18.00 - 19.00 Uhr

Stepp Aerobic für Fortgeschrittene

Übungsleiterin

Ina

Donnerstag

19.15 - 20.15 Uhr

Fitness-Zirkeltraining

Bitte beachten: Von Januar bis März ist es möglich, dass die Übungsstunde im DGH stattfindet oder samstags, da die Turnhalle belegt sein kann. Bei Interesse bitte Kontaktformular nutzen.

Übungsleiter

Paul oder Rolf

Findet im Sommer auch draußen statt!!

Freitag

16.45 - 17.45 Uhr

Rückenfitness

18.00 - 19.00 Uhr

Rückenfitness

Übungsleiterin
Marion