Kantaera - Dienstag von 19.00 - 19.45 Uhr

Übungsleiterin Ute Alfter hat für dieses Sportangebot eine spezielle Ausbildung.

Kantaera ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Aerobic-Elemente miteinander verbindet.


Es ist ein Wohlfühl-Training und entwickelt schonend die

Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, die Muskelkraftausdauer und die Koordination.

Hier kann jede/r mitmachen - die Musik ist motivierend und modern - hier hast du Spaß und verbrennst auch noch Fett.