Kantaera - Dienstag von 19.00 - 19.45 Uhr
Übungsleiterin Ute Alfter hat für dieses Sportangebot eine spezielle Ausbildung.
Kantaera ist ein Cardio-Workout, das auf harmonische und sanfte Weise traditionelle asiatische Kampfkunst-Techniken und einfachste Aerobic-Elemente
miteinander verbindet.
Es ist ein Wohlfühl-Training und entwickelt schonend die
Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit, die Muskelkraftausdauer und die Koordination.
Hier kann jede/r mitmachen - die Musik ist motivierend und modern - hier hast du Spaß und verbrennst auch noch Fett.